פוחדים לנהוג בכבישים מהירים? משתדלים לנהוג רק בדרכים צדדיות? לא נוהגים עם רדת החשיכה?
כנראה שאתם סובלים מחרדת נהיגה.
נהיגה היא פעולה בסיסית וכמעט אוטומטית, אבל יש אנשים שרק המחשבה על נהיגה מעלה להם את הדופק… ב"דרייב" פיתחנו שיטה ייחודית לטיפול בחרדת נהיגה. שיטה המשלבת טיפול קוגניטיבי ותרגול נהיגה ברכב. הצוות שלנו כולל מטפלי cbt שחלקם הם גם מורי נהיגה בעלי ותק רב.
מהי חרדת נהיגה
חרדת נהיגה– שייכת למשפחת החרדות הרחבה אך נקראת פוביה ספציפית, או בּעתה ממוקדת. התסמינים עשויים להשתנות מעט מאדם לאדם, ויכולים להתבטא בהזעה, דופק מואץ, רעידות ועוד. יש אנשים שנמנעים מנהיגה בכלל, ויש הסובלים מחרדה בכבישים מהירים, או מנהיגה בחושך. אנשים שסובלים מחרדה זו לעיתים יחששו להיכנס לרכב גם כנוסעים. מיותר לומר שחרדת נהיגה גורמת לפגיעה קשה באיכות החיים ובדימוי העצמי.
כיצד מטפלים בחרדת נהיגה
אנשים הלוקים בחרדת נהיגה יפנו בדרך כלל למורה נהיגה בתקווה שהבעיה תיפתר תוך מספר שיעורי נהיגה או שיפנו לטיפול בקליניקה אצל מטפל קוגניטיבי "לדבר על זה"… אך הדרך הנכונה יותר לטפל בבעיה היא הדרך של "דרייב", שהיא שילוב של שיחות טיפוליות תוך כדי חשיפה הדרגתית לנהיגה עצמה.
חשוב לציין שהנהיגה המעשית מתבצעת ברכב בעל מערכות בטיחות כפולות, דבר המאפשר למטופל לחזור לנהיגה ללא חשש, בהדרגה ובקצב המתאים לו.
השיטה
ב"דרייב" פיתחנו שיטה ייחודית לטיפול בחרדת נהיגה, שיטה המשלבת שיחות טיפוליות במקביל לתרגול נהיגה ברכב.
לאחר שיחה ראשונית לאפיון הבעיה, נתחיל בתהליך הדרגתי בן 3 שלבים:
שלב ראשון ברכב של המטפל
שלב שני ברכב של המטופל
שלב שלישי יתבצע בשני רכבים תוך כדי תקשורת טלפונית.
לפרטים ניתן להתקשר למושיק שטייגמן- מורה נהיגה ומטפל cbt
טלפון 054-6243444.
כתובת מייל: drive.cbt@gmail.com
דילוג לתוכן
תגובות אחרונות